THE GREATEST GUIDE TO SILENCIAR VOZ CRITICA

La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.La voz crítica interna tiene sus raíces en experiencias del pasado donde recibimos poca o ninguna valo

Si dejamos que los pensamientos negativos adquieran poder sobre nuestra mente, podemos derivar en una depresión.La única forma de encontrar otro empleo es exponerme y empezar a buscar”. Anota lo que puedes hacer para empezar a solucionar el problema, como buscar empleos en Internet, hacer llamadas sin previo aviso, consultar con tus amigos y le